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100권 읽기/소설,에세이 분야

이미 어쩔 수 없는 힘듦이 내게 찾아왔다면 - 글배우 저자

by 독서 요리사 2024. 6. 15.
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만약 당신이 삶에 지쳐있거나 힘들어한다면,

꼭 한번 읽어보기를 추천드린다...!

 

 

' 어느 날 예고 없이 힘듦이 찾아왔다면

 또 어느 날 예고 없이 힘듦이 당신 곁을 떠나갈 거라 믿습니다 '  - 글배우

 

 

 

 

 

" 오늘 하루 최선을 다한 너를 응원해 "


 

( 출처: 교보문고 )


 

 

 

책 소개
: 어떠한 상황, 일에 관한 힘듦 (원인) → '결핍'으로 인한 힘듦 → (해결방안) → 자신에게 '좋음'을 선택하며 해결
더보기
저자는 힘듬으로 인한 예민함과 불안의 원인을 '결핍'이라는 개념을 사용해 정의하였다. 쉽게 정리하자면, 마음이 크게 힘들다면 결핍이 있는 원치 않은 상황을 만나 예민해지고 불안해 한다는 것이다. 그러면서 위 문제에 관한 해결방안으로 문제에 직면한 자신에게 질문하는 과정을 제시하였다. '좋음'을 선택하는 질문과정에서 문제를 해결할 수 있다고 한다. 이에 관해서는 굳이 '좋음'만이 아니라 나에 대해 질문하는 과정을 통해 자존감을 얻는 과정 또한 중요하다고 한다. 

 

 

 

 

인상 깊었던 내용
" 다른 일을 해도 인생을 행복하게 살아갈 수 있습니다.
 ~ 내 마음처럼 되지 않는 일을 만났다면 그게 무슨 일이든 충분히 괴로워했다면 그걸로 충분합니다
 다시 행복한 순간을 만들어 가도 됩니다. " (p.79)
  • 선택을 하기 전, 고민을 하고 후회 없는 결정을 했다면 결과가 좋지 않아도 잘못된 선택은 아니라고 생각한다. 결과의 기준은 사회의 프레임 안에 있는 것이지, 내가 그 기준표에 연연할 필요가 없다. 만약 자신이 결정을 하고 후회를 하게 된다면, 이 또한 발전하게 되는 계단을 쌓고 있는 중이라고 긍정적이게 생각해 보는 것도 중요한 것 같다.

 

 

 

 

"  (목표한 일로 나아가는 연습, 스스로 보기에 좋게 관리하는 것, 너무 엄격해지지 않는 것)  세 가지 방식을 지켜나갈수록 내가 내 삶에 관심과 사랑을 갖게 해 주어 혼자 설 수 있는 사람으로 도와줄 거라 생각합니다. " (p. 139)
  • 어느 순간부터, 주변에 있는 사람들에게 '나는 너에게 쓸모 있는 친구야'를 강조하게 된 것 같다. 책을 읽으며 가장 마음이 아팠던 거는 자존감이 없는 나의 모습을 직면하는 것이었다. 자존감이 많지 않으니, 친구들이 떠나갈 것이라고 은연중에 생각하면서 나의 마음을 곯게 했던 것 같다. 문제에 직면한 나의 모습을 보면서 자존감을 키워야겠다고 생각했고 위 내용이 도움이 많이 되었다. 

 


 

1. 나중에 포기하더라도 끝까지 해보는 자세, 자꾸 시도하는 자세 = 목표한 일로 나아가는 연습

 

2. 타인을 신경 쓰는 것이 아니라, 나에게 집중하여 관리하는 자세 = 스스로 보기에 좋게 관리하는 것

 

3. 실수 하나하나에 너무 큰 의미를 두고 힘들어하지 않는 자세 = 너무 엄격해지지 않는 것

 


 

 

 

 

끝말 
 : 너무 조급해하지 마

  너의 속도롤 계속 가다 보면 
  네가 보고 싶고
  만나고 싶은 것을 하나씩 만나게 될 거야! 
  항상 응원해!

 

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