이미 어쩔 수 없는 힘듦이 내게 찾아왔다면 - 글배우 저자

 

 

 

 

 

만약 당신이 삶에 지쳐있거나 힘들어한다면,

꼭 한번 읽어보기를 추천드린다...!

 

 

' 어느 날 예고 없이 힘듦이 찾아왔다면

 또 어느 날 예고 없이 힘듦이 당신 곁을 떠나갈 거라 믿습니다 '  - 글배우

 

 

 

 

 

" 오늘 하루 최선을 다한 너를 응원해 "

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( 출처: 교보문고 )

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책 소개

: 어떠한 상황, 일에 관한 힘듦 → (원인) → '결핍'으로 인한 힘듦 → (해결방안) → 자신에게 '좋음'을 선택하며 해결

저자는 힘듬으로 인한 예민함과 불안의 원인을 '결핍'이라는 개념을 사용해 정의하였다. 쉽게 정리하자면, 마음이 크게 힘들다면 결핍이 있는 원치 않은 상황을 만나 예민해지고 불안해 한다는 것이다. 그러면서 위 문제에 관한 해결방안으로 문제에 직면한 자신에게 질문하는 과정을 제시하였다. '좋음'을 선택하는 질문과정에서 문제를 해결할 수 있다고 한다. 이에 관해서는 굳이 '좋음'만이 아니라 나에 대해 질문하는 과정을 통해 자존감을 얻는 과정 또한 중요하다고 한다. 

 

 

 

 

인상 깊었던 내용

" 다른 일을 해도 인생을 행복하게 살아갈 수 있습니다.
 ~ 내 마음처럼 되지 않는 일을 만났다면 그게 무슨 일이든 충분히 괴로워했다면 그걸로 충분합니다
 다시 행복한 순간을 만들어 가도 됩니다. " (p.79)

• 선택을 하기 전, 고민을 하고 후회 없는 결정을 했다면 결과가 좋지 않아도 잘못된 선택은 아니라고 생각한다. 결과의 기준은 사회의 프레임 안에 있는 것이지, 내가 그 기준표에 연연할 필요가 없다. 만약 자신이 결정을 하고 후회를 하게 된다면, 이 또한 발전하게 되는 계단을 쌓고 있는 중이라고 긍정적이게 생각해 보는 것도 중요한 것 같다.

 

 

 

 

"  (목표한 일로 나아가는 연습, 스스로 보기에 좋게 관리하는 것, 너무 엄격해지지 않는 것)  세 가지 방식을 지켜나갈수록 내가 내 삶에 관심과 사랑을 갖게 해 주어 혼자 설 수 있는 사람으로 도와줄 거라 생각합니다. " (p. 139)

• 어느 순간부터, 주변에 있는 사람들에게 '나는 너에게 쓸모 있는 친구야'를 강조하게 된 것 같다. 책을 읽으며 가장 마음이 아팠던 거는 자존감이 없는 나의 모습을 직면하는 것이었다. 자존감이 많지 않으니, 친구들이 떠나갈 것이라고 은연중에 생각하면서 나의 마음을 곯게 했던 것 같다. 문제에 직면한 나의 모습을 보면서 자존감을 키워야겠다고 생각했고 위 내용이 도움이 많이 되었다. 

 

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1. 나중에 포기하더라도 끝까지 해보는 자세, 자꾸 시도하는 자세 = 목표한 일로 나아가는 연습

 

2. 타인을 신경 쓰는 것이 아니라, 나에게 집중하여 관리하는 자세 = 스스로 보기에 좋게 관리하는 것

 

3. 실수 하나하나에 너무 큰 의미를 두고 힘들어하지 않는 자세 = 너무 엄격해지지 않는 것

 

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끝말 
 : 너무 조급해하지 마
  너의 속도롤 계속 가다 보면 
  네가 보고 싶고
  만나고 싶은 것을 하나씩 만나게 될 거야! 
  항상 응원해!